Ароматные овощи

Имбирь свежий 5 см

Кунжут 20 г

Тмин 2 ч.л.

Горчица белая (английская) 2 ч.л.

Оливковое масло 30 мл

Соль морская ½ ч.л.

Капуста цветная 150 г

Фасоль зеленая стручковая 150 г

Брокколи, калабриз 150 г

Этот рецепт я подсмотрела в американской книжке, где собраны блюда, которые можно очень быстро приготовить. Идея книжки состоит в том, что несмотря на то, что не каждый день мы можем позволить себе тратить много времени на приготовление домашней еды, это все же не повод отказывать себе в удовольствии. И для этого не обязательно покупать полуфабрикаты или ходить в рестораны. Достаточно просто использовать простые, но необычные рецепты. Огромную помощь в расширении вкусовой гаммы домашних блюд оказывают специи. Их можно накупить заранее и использовать в любой момент. В этом блюде все просто, но вкус очень интересный. 

Ингредиенты 1-го этапа:

Имбирь свежий 5 см

Кунжут 20 г

Тмин 2 ч.л.

Горчица белая (английская) 2 ч.л.

Убедимся в том, что все специи в наличии, а имбирь очистим и мелко нарежем. Скажу по секрету, на картинке вовсе не имбирь, а галангал, который остался у меня от приготовления тайского супа том ям. Но имбирь легче найти, так что используйте его. 

Ингредиенты 2-го этапа:

Оливковое масло 30 мл

На разогретую сковородку с небольшим количеством масла выкладываем наши специи и прогреваем, помешивая, пока они не начнут потрескивать. 

Ингредиенты 3-го этапа:

Соль морская ½ ч.л.

Капуста цветная 150 г

Фасоль зеленая стручковая 150 г

Брокколи, калабриз 150 г

Выкладываем овощи (если они замороженные, их не надо никак предварительно подготавливать) и готовим минут 7-10, помешивая до готовности. Не забудьте посолить. Можно ненадолго накрыть овощи крышкой.

Приятного аппетита!