Рецепт — Янтарная форель запеченная с луком

Вам понадобится:

Янтарная форель (800 г) 2 шт.
Лук репчатый (100г) 1 шт.
Вино белое сухое (столовое) 40 мл 
Лимоны 1 шт.

Янтарная форель один из подвидов радужной форели. У нее нежное мясо, которое хорошо подходит для запекания целиком. Мясо этой рыбы содержит большое количество каротина, ненасыщенных жирных кислот и необходимых организму витаминов. Но по этому рецепту можно готовить и другую рыбу сходного размера с белым мясом. 

Ингредиенты 1-го этапа:

Янтарная форель (800 г) 2 шт.

У выпотрошенной рыбы счистите мелкие чешуйки, держа нож под острым углом к рыбе и двигаясь от хвоста к голове.
Удалите жабры. Обратите внимание, что у свежей рыбы жабры должны быть яркими, красно-малинового цвета. На свежесть рыбы также указывает прозрачность глаз.

Ингредиенты 3-го этапа:

Лук репчатый (100г) 1 шт.

Лук мелко нарежьте.

Ингредиенты 4-го этапа:

Вино белое сухое (столовое) 40 мл
Лимоны 1 шт.

Влейте в лук вино и выжмите сок лимона.
Помните смесь руками, чтобы из лука выделился сок и смешался с остальной жидкостью.
На рыбе острым ножом сделайте неглубокие надрезы, посолите и поперчите с обеих сторон, слегка посыпьте тимьяном. Выложите форель на двойной слой фольги (ее должно быть с запасом), и сделайте из нее бортики.
Сверху выложите лук и полейте маринадом.
Поставьте в духовку, разогретую до 190 градусов на 30 минут. Если рыба существенно мельче, время запекания нужно уменьшить, если больше, то увеличить. Подавайте горячей, с белым вином.

Приятного аппетита!