Капуста краснокочанная 200 г
Морковь 150 г
Перец сладкий красный (паприка) 1 шт.
Петрушка 20 г
Кунжутное масло 40 мл
Лимонный сок 20 мл
Соль ¼ ч.л.
Перец черный молотый ¼ ч.л.
Кунжут 20 г
Яркий разноцветный салат состоит из одних овощей и легкой заправки, которую можно разнообразить, добавляя разные сорта нерафинированных масел — кунжутное, оливковое, арахисовое, грецкого ореха или миндальное. Хорош как сопровождение к мясу или как самостоятельное легкое блюдо.
Ингредиенты 1-го этапа:
Капуста краснокочанная 200 г Капусту нарежьте тонкой соломкой и помните руками, чтобы она стала мягче.
Ингредиенты 2-го этапа:
Морковь 150 г Перец сладкий красный (паприка) 1 шт.
Очищенную морковь натрите на крупной терке. У перца удалите сердцевину с семенами и белые прожилки, нарежьте соломкой.
Ингредиенты 3-го этапа:
Петрушка 20 г Кунжутное масло 40 мл
Лимонный сок 20 мл
Соль ¼ ч.л.
Перец черный молотый ¼ ч.л.
Листья петрушки измельчите и добавьте в салат. Для заправки смешайте масло, лимонный сок, соль и перец до однородности. Полейте ей салат и перемешайте.
Ингредиенты 4-го этапа:
Кунжут 20 г При подаче посыпьте кунжутными семенами.
Приятного аппетита!
Правила публикации комментариев
Публикуя комментарии, Вы несете ответственность согласно законодательству Украины.
Запрещается:
Редакторы оставляют за собой право удалять любые комментарии, не отвечающие указанным требованиям, а при регулярном или грубом пренебрежении Правилами – блокировать пользователю доступ к Порталу. Редакторы не комментируют свои действия и не обсуждают их с пользователями.
Комментарии