Вода

Вода

Вода — основа всего живого, без этой прозрачной бесцветной жидкости без ярко выраженного вкуса человек не сможет прожить больше нескольких дней (даже если у него будет вдоволь пищи). Что же представляет собой столь необходимая всему живому H2O? Попробуем разобраться.

Еще с детства любой из нас знает, что вода, в зависимости от своей температуры, может находиться в трех агрегатных состояниях: жидком, парообразном и твердом. В человеческом организме вода представлена в жидком виде и её содержание в нём в среднем балансирует на отметке 78% (естественно, данный показатель зависит от состояния человека, его возраста и пола). Причем потеряв всего 10% жидкости, любой из нас может умереть от обезвоживания, ибо вода — среда для многих биохимических процессов, а также прекрасный растворитель органических и неорганических веществ, попадающих в человеческий организм.

Для того, чтобы мы себя хорошо чувствовали, каждому из нас необходимо выпивать в сутки около трех литров жидкости (речь идет о чистой воде, компотах, морсах, бульонах, соках в фруктах и овощах, но отнюдь не о кофе, газированных напитках и черном чае, которые, напротив, сильно обезвоживают организм). Постоянное поступление воды нужно для поддержания её оптимального уровня в нашем теле, ибо различные органы постоянно удаляют жидкость с растворенными в ней вредными веществами. А без наличия определенного количества в организме жидкости невозможны ни переваривание пищи, ни поддержание нормальной температуры тела, ни кроветворение. При сильном обезвоживании (когда вода составляет всего 6% от массы тела) начинают гибнуть клетки (данный процесс называется апоптозом), а человека сначала ждет обморок, потом смерть.

Говоря о том, что человек должен пить чистую воду, мы подразумеваем, что в данной воде не должно быть вредных примесей. Однако наличие в ней различных полезных минеральных веществ, наоборот, приветствуется, ибо определенный объём минералов поступает в наш организм именно с потребляемой жидкостью. Мало того — ученые уже доказали, что дистиллированная (чистая в абсолютном смысле этого слова) вода для человека в больших количествах опасна. Так что в хорошей воде обязательно должны быть растворены йод, марганец, фтор, магний, кальций, разного рода хлориды и сульфиды, а оптимальный диапазон жесткости потребляемой воды — от 1,5 мг-экв/л до 5 мг-экв/л.

Вода

К сожалению, вода является веществом химически активным, и кроме вышеперечисленных элементов в ней может быть растворено и множество других, непригодных для человека частиц, поэтому следить за составом употребляемой жидкости очень важно для здоровья. Жесткость воды, как мы уже упоминали выше, должна находиться в определенных пределах, ибо и слишком мягкая, совсем без примесей, и слишком жесткая вода приносит нашему организму только вред. Так, если с завидной регулярностью пить очень жесткую (5-7 мг-экв/л и выше) воду, то в итоге начнутся проблемы с кровеносными сосудами (в них появляются наросты), зубами (покрываются налетом), желудком, суставами, почками, кожными покровами (жесткая вода является причиной сухости кожи, её раздражения, преждевременных морщин), волосами (они секутся, а на голове появляется перхоть).

Последствия от употребления мягкой воды также малоприятны: она вымывает из костей кальций, что грозит частыми переломами взрослым и рахитом и неправильны развитием костной системы детям.

Что же касается наличия в питьевой воде микроорганизмов, вызывающих различные заболевания, то здесь опасность повышается, если внутрь употребляется продукт, взятый напрямую из водоемов или из водопровода. Проблемы со здоровьем может вызвать также вода, перевозимая в многоразовой таре, ибо в этом случае иногда происходит размножение опасных для человека бактерий.



Просмотров: 1065
Необходимо загрузить аватар
Выразите свою индивидуальность, загрузив уникальный аватар (картинка пользователя) или выбрав наиболее подходящий из предлагаемой галереи аватаров.
Правила
закрыть

Правила публикации комментариев

Публикуя комментарии, Вы несете ответственность согласно законодательству Украины.

Запрещается:
  • публиковать комментарии, которые пропагандируют деятельность, прямо запрещенную законодательством Украины;
  • оставлять комментарии, не относящиеся непосредственно к опубликованному материалу;
  • использовать в комментариях ненормативную лексику (мат);
  • оскорблять в комментариях других посетителей, людей и организации;
  • публиковать комментарии, носящие рекламный характер;
  • использовать при написании комментария транслит (запись украинских или русских слов латинскими символами), предложения, состоящие из эрративов (например, так называемый олбанский йазыгг);
  • публиковать комментарии, целиком состоящие из заглавных букв;
  • публиковать односложные комментарии (например, «+1»).

Редакторы оставляют за собой право удалять любые комментарии, не отвечающие указанным требованиям, а при регулярном или грубом пренебрежении Правилами – блокировать пользователю доступ к Порталу. Редакторы не комментируют свои действия и не обсуждают их с пользователями.

Вы не подписаны на комментарии к этому материалу. Оповещать
Случайный продукт

Войти